《进退两难》是由詹兆源作曲作词，林志炫演唱的歌曲。收录在林志炫2005年发行的发烧唱片《原声之旅》中，专辑中收录了摇滚版和抒情版2个版本。这首歌是词曲创作人詹兆源花了超过十年的时间写成的作品(1994年-2005年)，他希望能表达的，不仅仅只是一首悦耳的情歌，而是能够更强烈的呈现人在一段感情中，从无怨无悔到情绪崩溃的巨大心理转变。为了链接这两种截然不同的心境，音乐和歌词的铺陈布局让詹兆源伤透了脑筋，幸好在进录音室配唱当天的下午，他终于把歌词写完了，他很满意这个版本的面貌。对于他来说巧的是在这十年里，自己的感情也总是缺上临门一脚;最后能够完成这首歌，也是自身心情的写照 。