自我展露指个体把有关自己个人的信息告诉他人，与他人共享自己内心的感受及信息。是最常用也最有效的与他人发展亲密关系的方法，同时也有疏远与他人关系的作用。社会渗透理论指出，与他人刚认识时，人们在自我展露的时候遵守相互性规范，即自己的揭露水平与他人的揭露水平相对应，他人揭露水平高时自己的也高，他人揭露水平低时自己的也低。认为自我展露中的这种相对性规范对人际关系的建立与发展极为重要，如果一个人忽视和这种逐渐式的过程，一下子向他人揭露太多有关自我的信息，会使他人害怕和退缩，从而给人际关系的建立和发展造成障碍。