厄利斯(希腊语:Ήλιδα Ilida;古希腊语:Ἦλις Ēlis)也作埃利斯、伊利斯或爱丽斯,是古希腊伯罗奔尼撒半岛西北部一个地区及城邦,以养马和古代奥林匹克运动会而闻名于世。厄利斯地区北临亚该亚,东接阿卡迪亚,南为美塞尼亚。整个地区从北到南分为三部分:科依列(古希腊语:Κοίλη Koilē)或低地厄利斯、厄利斯谷,指皮尼奥斯河流域地区;皮斯阿提斯(古希腊语:Πισᾶτις Pīsātis)或比萨,指阿尔菲奥斯河北岸地区;特菲利亚(古希腊语:Τριφυλία Triphūlia ),指阿尔菲奥斯河南岸至美塞尼亚北部边界的丘陵地带。整个厄利斯地区降水丰富,拥有优良的牧场和耕地,以饲养马、牛和种植亚麻而闻名于世。