小鸟胃减肥法

"小鸟胃减肥法"，就是Vivian徐若瑄自创的魔鬼瘦身法。长期居住日本的她，学会了日本的忍者精神，靠冥想断绝欲望，坚持维持身材。1、"想像自己是只小鸟，轻盈的在飞翔，胃小，吃一点点点就饱，享受自由的境界，保持心情愉悦"。