微波炉红薯

（食谱）
微波炉红薯是用红薯制作的一道小吃。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。1.把一只中等大小红薯放入盘子，盘子里一定要有水，防止红薯烤的太干。然后高火烤5分钟，翻一面再烤5分钟，用筷子戳一下，很容易就戳进入就可以吃了。否则就再烤几分钟。微波炉红薯
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