自我息怒

（心理学）
在职场上，总是会为了某一观点而大动干戈，使自己处于紧张或争吵的状态。在工作和生活中，人们难免有冲突。在许多情况下，如不自控，冲突愈演愈烈会影响工作和伤害感情。因此，掌握一些自我息怒的心理技巧，对每个人，尤其是青年人，都是十分有益的。英国著名的政治家、历史学家帕金森和英国知名的管理学家拉斯托姆吉，在合着《知人善任》一书中提出:"如果发生了争吵，切记免开尊口。先听听别人的，让别人把话说完，要尽量做到虚心诚恳，通情达理。靠争吵绝对难以赢得人心，立竿见影的办法是彼此交心。"
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