中海苔草(学名:Carex zhonghaiensis)是莎草科苔草属的植物。根状茎短。秆高40-70厘米，宽1.5-2毫米，三棱形，上部粗糙，基部叶鞘无叶片，淡褐色，具隔节。叶短于秆，宽2-3毫米，平张，边缘粗糙。苞片基部的叶状，短于花序，无鞘，其余的刚毛状。小穗3-5个，顶生1个雄性，线状圆柱形，长3.5-4.5厘米，宽2-3毫米，柄长1.2-1.5厘米;侧生小穗雌性，有的顶端具雄花，圆柱形，长2-4厘米，宽4-5毫米，花密生;近无柄。雄花鳞片窄长圆形，长5-6毫米，褐色;雌花鳞片长圆形或卵状披针形，先端渐尖，长3.5-4毫米，宽0.8-1毫米，黑紫色，中脉色淡。果囊短于鳞片，长圆形，长约