替换定律

（心理学）
替换定律就是说，当我们有一项不想要的记忆或者是负面的习惯，我们是无法完全去除掉的，只能用一种新的记忆或新的习惯去替换它。替换定律意在说明，在同一时间内，人的潜意识只能被一种感觉所主导。也就是说，如果人们在一个时间段内，始终用一个观念反复地向人们的大脑中进行灌输，那么人们大脑中原本存在的思想便会慢慢的衰弱、萎缩，新的思想会逐渐占据上风。整个过程就像一盘录音带，欣赏音乐后，原来的音乐就被替换掉了一样。[1]
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