日常困扰（daily hassles），理学-心理学-医学心理学-心理病理学-心理应激-负性生活事件，日常生活中实际发生的给人带来轻微而持续烦恼的事件、情境或冲突。又称日常压力事件、日常烦心事。由美国心理学家R.S.拉扎勒斯于1981年提出。他将这一概念应用到日常困扰和日常乐事量表中，该量表包括117个条目，要求被试在一天结束之前完成。每一个条目都是一个生活事件，每一个条目被区分为日常困扰与日常乐事，并按照0～3分计分（0=不适用，1=有一点，2=很多，3=特别多）。日常困扰和日常乐事的分值用来估测压力的程度。广义地说，日常困扰是一种具有特异性的压力，其特异性表现在同一件事会让一些人感到有压力，另一些人却不会。一般在缺乏社会支持和自我排遣的情况下，诸如交通阻塞、邻居争吵等生活中时常出现的小烦恼积累到一定程度，就会使人比在正常状态下更容易发生心理损害。日常困扰有时被定义为令人烦恼、沮丧、痛苦的要求，这些要求在某种程度上反映了个体与环境的交互作用，后又被定义为个体在与周围环境的日常交互影响中产生的较小的令人烦恼和沮丧的事件。