房事措施（methods of health maintenance in sexual intercourse），医学-中医药-养生-房事养生-房事措施，通过房事活动增加情趣、增进健康、却病延年的方法措施。其关键在于掌握性生活的要领，合理安排性生活。房事有度性是人的本能，人至成年，随着男女性器官发育成熟，自然会对性生活产生需求，既不可遏抑，亦不可放纵。适欲，即顺从自然的生理欲望，适当安排性生活次数。房事的合理频率，不能机械地规定，而要根据双方的年龄及体质情况进行合理安排和调整。一般而言，一周房事2～3次是大多数人可接受的频度，但随着年龄的增长，尤其进入中年之后，当根据双方的身心状况，适当降低频度。新婚期间，性欲比较强，房事次数可多些；婚后头几个月，视身体状况，可以每天有性生活，但之后应当回归正常。体质弱的人，房事次数应少一些。夫妻久别重逢，往往房事较频，这是人之常情，但也要适当节制。