韩式瘦身操

韩国MM清瘦窈窕，着实令人羡慕。其瘦身与饮食有直接关系，韩国人顿顿都离不了泡菜，，家家都有专用冰箱来存放，这种食品根本没什么卡路里。据说韩国人对付蔬菜和肉类的方法只有三招：煮、烤、凉拌，这样炮制出的饮食自然热量低。韩式瘦身操，相当有效，练习起来没有场地限制，只要早晚各坚持20分钟，除了可以雕塑身形，对身姿的挺拔、优雅气质的锤炼也很有帮助。