内动健康法

内动健康法又名张放健康法。是一种类气功的运动方法，通过调整呼吸达到调动自我五脏六腑得到自动修复，强化身心健康。内动健康法是根据中国古代阴阳五行原理和人体新陈代谢规律进行人体内部运动，促进、调整人体新陈代谢，促进与维护人体中区神经系统、免疫系统正常运动功能，以保持、恢复人体健康状态的一种健康方法。内动健康法由四川音乐学院张放教授于上世纪90年代创造，后向大众推广，出版了《张放健康法》、《健康在于内动》等多本相关书籍，在新华书店发行。