食补

食补是指利用食物营养功效结合自己身体情况，通过进补膳食来达到增强抵抗力、免疫力，以达到一个健康的体魄，从而延年益寿、强健体魄。食补就是通过调整平常饮食种类和进食方法等，以求维护健康或治疗疾病的一种进食方法。